Saviez-vous que vos genoux sont deux des articulations les plus importantes et les plus complexes de votre corps? Nos genoux nous sont très utiles tout au long de la journée. Ils interviennent dans la plupart de nos actions quotidiennes – marcher, se lever, s’asseoir. En fait, nos genoux sont constamment sollicités même lorsque nous marchons jusqu’à la cuisine pour préparer une collation santé en vue d’une soirée cinéma.
Pas étonnant qu’une blessure à un genou soit si difficile à ignorer! Réussir à soulager votre douleur au genou peut non seulement vous remettre sur pied, mais peut aussi vous redonner le sourire en vous permettant de pratiquer à nouveau vos activités préférées. Voici donc notre première recommandation pour vous soulager : asseyez-vous, détendez-vous, surélevez vos pieds (aaahh !) et poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la douleur au genou.